ダイエット・肉体改造・シックスパック・くびれ
自分は伸長１６５㎝で体重が６５㎏ありました。
１０年前は６０㎏弱で体脂肪率が３％でした。
５㎏・・・何とか落としたい(/_;)
そう思って腹筋を出来るだけやってました！
回数を決めるのではなく限界までやる(+_+)
そしてその限界と思ってる所から１０回！
時には２０回と！！
そして食事制限！
今までは縦横無尽に食べ倒して来ました。
それも体の割にメチャクチャ食べてました！
それを普通の量に戻し、お腹が空いても間食はしない！
コレを続けるコト２カ月・・・
ありがとうございます！５９㎏台突入しましたヾ(≧▽≦)ﾉ
体脂肪率は１３％から１０％に落ちました！
いや～大変でしたけど数字が落ちて行くのを見るのは楽しいもんです♪
見た目もポッコリお腹がスッキリしていくのが分かりましたし！
腹筋はうっすら割れてるくらいで気持ち悪くない程度(#^^#)
プールに行っても全然恥ずかしくなくなってます！
ダイエッターのみなさん成果はどうですか？
どんな事をしましたか？
又はどんな事をしてますか？
励まし合い頑張って継続しましょう(^^♪
24時間いつでも！加圧運動でカロリーダウン！【Slim Slender(スリムスレンダー)】 
寝てる間に谷間メイク
最近Instagramで公開ダイエットをしてる方が増えていますね。
自分もシックスパックを作りたくて参考にしています。
肉体改造ですね！インスタは大変励みになります。
みんなが頑張っている姿をみると筋トレしちゃったりします☆
女性の方は筋肉だけじゃなくてスタイルの方も気にしないとダメですよね！
最近ではカッコイイお尻、外国人の様なお尻が流行っている様です。
それと大事なのは胸ですね。
育乳されてる方もたくさんいます！
頑張っていますよ～皆さん凄く！
しかしそんな時に見かけるブラがあるんです！
見た目に可愛いのでお洒落下着なのかな～？と思ってたんですけど、違うんです。
言わば補正ブラなんです。
それがこちら↓
ナイトブラって言うんですね。
普段使ってる普通のブラで寝てる方や何も着けないで寝てる方が多いらしいですが。
でもソレじゃご存知かも知れませんがダメなんですって。
地球上には当然重力があります！
それに勝つなんて事はまず不可能です。
じゃあどうすれば良いのか？ですよね！
固定するんです！
人間の体は不思議なもんでその場所にあったらその場所で慣れてしまうんです！
その場所で落ち着いてキープ！してしまうんです。
嫌な場所で慣れさせるよりも、良い場所で慣れさせた方が良い！
当たり前ですよね。
ふわっとマシュマロブラのワイヤーレスです、通気性抜群の快適素材を使用しています！
見た目にも可愛いので日中の使用もオススメしていました。
女性はいつまでも綺麗で美しくありたいですよね。
自慢の身体を作りましょう！
ゴルフコンペ・二次会・忘年会の景品
超便利！
セットになってるから選びやすい。
金額からも選べるので困らない！
豪華賞品もあるので間違いなく喜んでもらえるはず！！
遊園地やゲーム機、さらには蟹やお肉まであります！
動画が売れる！？【動画売買】
携帯・スマホにある動画ってどうしてます？
決定的瞬間ならば人に見せてますよね。
自分も面白い動画が撮れた時は人に送って笑いを提供しています。
笑ってくれる人がもっと欲しい、もっと笑顔が見たい！
そう欲が出てきてしまうんですよ。
最近だとFacebookやLINEに載せたりして見てもらう方法もあると思います。
ですがせっかくならもっと大勢の人に見せたい！
イロイロ考えながら、いや何も考えずネットを見ていると。
【videocash】決定的瞬間の動画を投稿してお小遣いを稼ごう！ 
あった！
ありましたよ！
ビックリしました、そう売れるんです！
最近はイロイロありますね～。
便利な世の中になったコトです。
どうせなら便乗しましょう♪
でも売れる動画ってどんな物でしょう？
考えたコトも無いですわ・・・
分からないのでちょっとサイトを覗いてきます・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・！！
はっ！
え？こんな動画あるかな？う～ん・・・どうだろう・・・
写真なら撮った事はあるんですけどね～・・・
普段からアンテナ張ってないとダメですね。
でも逆転の発想です！
普段から面白い物探しの目が養える。
コレはすべらない話のネタが出来そうです！
いや別に出演するワケでは無いんですが話のタネには困らなくなります。
一石二鳥ですね♪
もうすでにそんな動画なら持ってるって方もいるんじゃないでしょうか！
良いな～すぐに換金ですね。
いや～楽しくなりそうです♪
おもしろ＆びっくり動画をメディアが購入！
動画売買プラットフォーム【videocash】 
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お金を稼ぐ♪
小遣い稼ぎ出来ますかね～♪
皆で笑いを共有しましょう！
ビックリ動画を見せつけましょう♪
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